Del 19 al 24 de Julio en Buhosfera. Algodonales( Cádiz)

La creación de un diario,a través de la práctica de Yoga y Movimiento orgánico
Un diario en el que iremos recogiendo cada día , imágenes, sensaciones, emociones y pensamientos, que irán apareciendo en la práctica.
Un recorrido por la columna vertebral en relación a las etapas de la vida.
Nacimiento, infancia,adolescencia,juventud, madurez, vejez y muerte.

Descubriremos las cualidades elementales de cada etapa y les daremos cuerpo, imagen y palabra.

Crearemos espacios de precisión,fluidez,fuerza; espacios grandes y pequeños, superficiales y profundos, a través de la práctica de Vinyasa( secuencias de movimiento y respiración)

Aprenderemos herramientas para enfocar la mente y habituarnos a la interiorización, concentración y visualización.

Disfrutaremos con dinámicas en parejas de escucha profunda, masaje y danzas.

Otro espacio bello será cuidar nuestro jardín interior, a través de los Sankalpa (pensamientos semilla) que iremos plantando, para que vayan germinando en nosotros.

Y más sorpresas que nos deparará el universo…

Un abrazo de corazón

                             Francesca Lancharro