Hay un principio en la práctica de Yoga que es reconocer y aceptar dónde y cómo se está.

La respiración que ahora tenemos manifiesta:

El estado mental en el que estamos.

La postura y actividad física que ahora habitamos.

Si hay algún contratiempo de salud en el organismo.

La respiración es nuestro espejo.

Escucharla y aprender a descifrar su significado y relación con nuestro estado general, es

un regalo.

Relación con el cuerpo (postura, tensiones…), la mente (agitación, dispersión, calma…) y las

emociones (alegría, tristeza, ira…).

La propuesta de Yoga, es trabajar con estas relaciones, que forman la personalidad, para

vivir con mayor integridad y armonía con una misma, con las demás y con el entorno.