El Yoga Terapéutico es un yoga especialmente indicado para mejorar la circulación de energía vital (prana) en caso de estar bloqueada y para recuperarla.

En las clases, tomamos conciencia de los patrones y costumbres que nos dañan. Inhibimos lo que nos perjudica de manera inconsciente. Y aprendemos posturas (asanas) y movimientos (viniasas) más sanos y armónicos. Tras repetición y más consciencia reentrenamos el cerebro y creamos hábitos mejores. Nos recuperamos de los bloqueos energéticos.

Reconociendo nuestros límites en la práctica, nos alineamos suavemente para llegar a posturas más profundas. Creamos un espacio armonizador, que se abre en el cuerpo, la mente y el corazón. Extendemos nuestro potencial. Usamos estiramientos conscientes, fortalecimiento suave (musculación) y respiraciones profundas y aumentamos paso a paso la fuerza, la flexibilidad y la alegría de vivir (vitalidad). Aliviamos traumas y lesiones. Nos recuperamos para alcanzar más libertad física, emocional y mental.

No es necesario tener conocimiento previo de yoga.

El Yoga Terapéutico no sustituye la consulta médica ni los tratamientos médicos que el alumno pueda necesitar.

¡Bienvenido a esta aventura de conocerte más profundamente y conectarte contigo mismo, con tu ser!